Praxisbericht • Konzentrationstraining

Reizfilter am Schreibtisch: Den Hyperfokus gezielt nutzen

Ständiges Aufspringen, verlorene Arbeitsaufträge und minimale Frustrationstoleranz: Wie wir die Konzentrationsfähigkeit eines Realschülers durch spielbasiertes Handlungs- und Kognitionstraining und gezielte Körperregulation stabilisiert haben.

Auf den Punkt gebracht: Reizfilter & Konzentration in der Praxis

Konzentrationsprobleme bei ADHS und Autismus resultieren oft aus Reizüberflutung und fehlender Körpereigenwahrnehmung. Diese Fallstudie zeigt, wie durch propriozeptive Sitzhilfen (Wackelkissen, Trittband), Reizabschirmung, visuelle Scheibenuhren und strukturiertes Block-Bautraining selbstständige 15-Minuten-Fokusphasen ohne Aufspringen erreicht wurden.

1. Die Ausgangslage: Permanente Unruhe und abgebrochene Aufgaben

Der Schüler: Leo* (10 Jahre, 5. Klasse Realschule, Doppeldiagnose ADHS und Autismus-Spektrum) und seine Eltern.

Das Problem: Leo konnte sich stundenlang in seine digitalen Bauwelten vertiefen, scheiterte am Nachmittag jedoch an jeder einfachen Schulaufgabe. Das Rascheln eines Blattes, ein Auto auf der Straße oder ein offenes Buch im Sichtfeld reichten aus, um ihn völlig aus dem Konzept zu bringen.

Er sprang alle zwei Minuten auf, suchte Ausreden, verlor mitten im Satz den Faden und hinterließ halbfertige Arbeitsblätter. Ermahnungen wie „Bleib doch endlich sitzen“ führten regelmäßig zu Wutausbrüchen und Tränen.

*Hinweis zum Persönlichkeitsschutz: Sämtliche personenbezogenen Daten, Namen und schulischen Details wurden vollständig anonymisiert. Der Fall spiegelt reale Beratungsergebnisse unserer Fachpraxis wider.

Die Belastungsmerkmale vor dem Training:

  • Mangelnde Reizfilterung: Unfähigkeit, irrelevante optische und akustische Hintergrundreize auszublenden.
  • Propriozeptiver Bewegungshunger: Massives Zappeln und Aufspringen, um die fehlende Körpereigenwahrnehmung auszugleichen.
  • Zeitblindheit & Handlungsplanung: Kein Gespür für Aufgabenlängen und ständige Frustrationsabbrüche bei mehrstufigen Arbeitsschritten.

2. Die Ursachenanalyse: Warum Stillsitzen das Problem vergrößerte

In der Video-Fachberatung analysierten wir Leos sensorisches und kognitives Profil:

1. Erzwungenes Stillsitzen blockiert das Gehirn

Für Leos Nervensystem war das Ruhigsitzen auf einem Stuhl anstrengende Schwerstarbeit. Die gesamte kognitive Energie floss in die Muskelbeherrschung – für das Lösen von Aufgaben blieb keine Kapazität mehr übrig.

2. Ungenutzte Ressourcen im Hyperfokus

Leo dachte monotrop. Im freien Spiel mit blockbasierten Welten zeigte er herausragende Ausdauer und räumliche Planung. Diese intrinsische Motivation galt es gezielt in eine strukturierte Handlungssteuerung für den Schulalltag zu überführen.

3. Unsere Intervention: Sensorische Hilfen & spielbasiertes Kognitionstraining

Wir verknüpften die Umgestaltung des Schreibtischs mit einem videogestützten Konzentrationstraining:

BAUSTEIN 01 • KOGNITION

Strukturiertes Block-Bautraining

Nutzung digitaler Bauwelten als Trainingsumgebung: Schrittweise Planung komplexer Konstruktionen, Ressourcen-Einteilung und Frustrationstoleranz bei Baufehlern wurden spielerisch trainiert und auf Schulaufgaben übertragen.

BAUSTEIN 02 • SENSORIK

Propriozeptive Sitzhilfen

Einführung eines dynamischen Ballkissens und eines elastischen Trittbands an den Stuhlbeinen. Leo durfte wippen und treten, während sein Kopf fokussiert arbeitete.

BAUSTEIN 03 • REIZFILTER

Reizkapselung & Zeituhr

Blickrichtung zur neutralen Wand, Nutzung einer Sichtschutz-Blende und klare Intervalle mit der farbigen Scheibenuhr (15 Minuten Fokus, 3 Minuten Bewegung).

4. Das messbare Ergebnis nach 6 Wochen

Die sensorischen Anpassungen und das handlungsorientierte Training brachten nachhaltige Stabilität:

„Dass Leos Begeisterung für Klötzchenwelten der Schlüssel für seine Konzentration sein könnte, hätten wir nie gedacht. Durch das strukturierte Training hat er gelernt, Aufgaben in Etappen zu planen – und am Schreibtisch sitzt er dank Wackelkissen endlich entspannt.“
– Rückmeldung von Leos Mutter nach der Trainingsphase

Braucht Ihr Kind Unterstützung bei Fokus und Handlungsplanung?

In unserer Fachberatung analysieren wir die Reizfilter Ihres Kindes und entwickeln alltagstaugliche Trainingsstrategien für ruhiges, erfolgreiches Arbeiten.